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    上了初中以后感觉自己的心理压力越来越大,晚上大概要十点才能睡觉!压力有点大,快要受不了了! 请问你现在的压力状况你有告知父母吗?你能告诉我你现在的压力来自于哪里吗?...

  • 今年的主题为“规律作息,健康睡眠”

    3月21日是第十八个世界睡眠日,今年的主题为规律作息,健康睡眠。《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》发布的数据显示,中国睡眠障碍患者约有五六千...

  • 工作压力大,如何调整自己的心态

    每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生活的很快乐,有的人却对生活出奇的失望,归根揭底是心态的问题。 生活中总是会出现很多突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、...

  • 如何正确面对工作上的压力?

    1、对自己要充满信心。一个意志坚强的人,来自社会的、工作或学习的逆境压力,都需要承担下来。承受这种压力,首要的是培养忍受逆境的能力。其次是能把所谓的逆境看作是一种机...

  • 因为各种原因。感觉最近又要失业了

    因为各种原因。感觉最近又要失业了。头疼死我了。没有工作刚赚了点钱。如果要交房租的话又没钱花了。想想头疼就睡不着觉。怎么有时候感觉生活这么难那。我改怎么才能睡着觉呀...

  • 现在找工作去上班感觉人特别压抑!

    长时间不去上班,现在找工作去上班感觉人特别压抑!长时间不上班,在一定程度上个人的心理状态和人际关系都会有一些不适应性,在这种情况下给自己规划生活和工作目标,主动有...

  • 压力大,心情特压抑,怎样让心情舒畅一些.

    我们可以透过自制的方法平静情绪,保持清醒和自主,这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑,因为前者是省觉后的行动,后者是迷失的反应。所谓懂得自制,就是学习一套适合自...

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